水泳部【合同】 最新情報

高校水泳部週間練習時間

高校

2012年06月18日
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 高校水泳部の水中練習は夏季2時間、冬季は1時間30分で行っています。

水中練習前には、体操をみんなで行い、陸上トレーニングも行います。

陸上トレーニングは体幹を中心に強化し、ボールやチューブを使ったトレーニングも取り入れ、さまざまな角度から体に刺激を与え強化していきます。


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