水泳部【合同】 最新情報

2012年6月

大会予定

2012年06月18日
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上記の公認大会以外に月に1 回、中学高校合同記録会を行い、レース感覚を養い、記録向上を図っています。



中学

2012年06月18日
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中学水泳部の水中練習は夏季1時間15分から1時間30分、冬季は45分から1時間で行っています。

水中練習前には体操をみんなで行い、陸上トレーニングも週3回行います。

1時間前後の短い練習時間の中で集中して練習を行っています。


高校

2012年06月18日
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 高校水泳部の水中練習は夏季2時間、冬季は1時間30分で行っています。

水中練習前には、体操をみんなで行い、陸上トレーニングも行います。

陸上トレーニングは体幹を中心に強化し、ボールやチューブを使ったトレーニングも取り入れ、さまざまな角度から体に刺激を与え強化していきます。


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