水泳部【合同】最新情報

高校

2012年06月18日

高校水泳部の水中練習は夏季２時間、冬季は１時間３０分で行っています。

水中練習前には、体操をみんなで行い、陸上トレーニングも行います。

陸上トレーニングは体幹を中心に強化し、ボールやチューブを使ったトレーニングも取り入れ、さまざまな角度から体に刺激を与え強化していきます。

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