栄東中学校・高等学校

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栄東の体育

体育オンライン授業

2020.06.06

栄東では体育の授業も他の教科同様にオンライン授業を行っております。
運動不足にならないよう、家や近所で行えるお勧めのトレーニング方法やダンスの振り付けなど
バリエーション豊かな授業を展開しています。ぜひご覧ください。

《第2回》 栄東の体育科がおススメするトレーニング!!

2020.05.08

動画を見ながら真似をするだけで心身のリラックスを感じられるはず。
勉強に疲れたら、ストレッチ。この習慣はとても大切です。

チャレンジ企画。ジャグリングを解説します。
ボールが無ければ新聞を丸めてテープで巻いた物でも構いません。家にあるものでトライしてみましょう。
頭と体の調整力がアップします。

《第1回》 栄東の体育科がおススメするトレーニング!!

2020.04.25

動画を見ながら真似をするだけで心身のリラックスを感じられるはず。
勉強に疲れたら、ストレッチ。この習慣はとても大切です。

ストレッチ基礎

腕立て伏せ
トレーニングの基本はやっぱり腕立て伏せ。
動画を見ながらやってみよう。
身体をまっすぐに保つ事が大切です。


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